Pilates RCC
Пилатес в Екатеринбурге
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление всех групп мышц, возвращение естественной, природной функциональности движений и тела в целом, нормализацию работы внутренних органов. Пилатес восстанавливает здоровье и обращает вспять любые негативные изменения в организме: как возрастные, так и обусловленные перенесенными нагрузками, травмами и стрессами.
Метод
basi
Для оснащения студии мы выбрали высококачественное оборудование BASI Pilates с уникальной системой F2, которая дает возможность индивидуальной настройки каждого тренажера (угол наклона, сопротивление пружин) в соответствии с целями тренировки, уровнем подготовки и индивидуальным состоянием занимающегося.
Методика тренировок по пилатесу BASI (Body Arts and Science International) включает 12 блоков упражнений, позволяющих прорабатывать все тело за одно занятие. Методика BASI существует порядка 40 лет и получила широкое распространение в 96 странах мира.
Подойдет ли мне пилатес?
Улучшение осанки, повышение гибкости и подвижности позвоночника и суставов
Снятие напряжения и чрезмерной нагрузки с шейно-воротниковой зоны и с поясничного отдела
Восстановление после беременности и родов, улучшение гормонального фона
Улучшение результатов в других видах спорта, повышение выносливости
Отзывы
Очень приятное место для занятий пилатесом. Камерное пространство, атмосфера позитивного отношения к телу и мозгу. Ощущение, что занимаешься со своими и среди своих. Панорамные окна в пол и сумасшедшее количество света и солнца! Занимаюсь у Ольги, Яны и Ивана индивидуально и в паре. И каждый раз думаю как же приятно персональное внимание, разработка программы под мои потребности. И результат с первой тренировки - растянули мышцы шеи и перестала болеть голова!
Изумительное место. Во-первых, очень красиво, эстетично, камерно. Оборудование отличного качества, все на высшем уровне. Во-вторых (и в главных), после пилатеса реально улучшается самочувствие. Уж на что я неспортивный человек с плохой осанкой, слабыми мышцами и кучей несовершенств, но даже после одной тренировки в неделю чувствую себя намного более живой. Сына-подростка тоже подсадила на пилатес. Рекомендую всем как минимум попробовать!
Роскошная студия пилатеса! Расположение, интерьер, тренеры - все просто великолепное . Чувствуется очень толерантное отношение к телу, его несовершенствам, очень комфортно находиться в зале без критических и оценивающих взглядов со стороны других гостей и тренерского состава. Хочется отметить подготовку и уровень интеллекта тренеров - всегда приятное общение и веселье во время тренировки. После тренировки можно выпить чай с конфетками в холле с отличным видом на набережную . Эстетика , комфорт и польза.