Медиа

Здоровый интерес

Как изменилась роль спорта в повседневной жизни и какие подходы к управлению здоровьем будут в тренде в ближайшие годы.

И уму, и телу

Разбираемся, как трансформировались ожидания от занятий спортом и кто задает тренд на «медленный фитнес» в Екатеринбурге.

Путь к себе

Почему пилатес, изобретенный почти сто лет назад, стал так востребован именно сейчас, рассказала основательница студии Pilates RCC Татьяна Алтушкина.

12 лучших студий пилатеса в Екатеринбурге, где можно прийти в тонус и улучшить осанку

Редакция ЯПокупаю собрала лучшие места для занятия пилатесом Екатеринбурга. После этих тренировок вы почувствуете себя легко и уверенно.

Работать над телом, укреплять здоровье, но не упахиваться: почему каждому стоит попробовать пилатес

Как чувствовать себя легко и расслабленно, улучшить здоровье и подтянуть тело, не прибегая к помощи силовых тренировок, — в нашем тексте.

Успех вреден для здоровья? От чего страдают топ-менеджеры и можно ли с этим бороться.

Большой успех - в карьере, в профессии, в бизнесе, - как правило, сопряжен с большими нагрузками. Как оставаться продуктивными, энергичными, здоровыми?

Закон сохранения энергии

Можно ли отсрочить старение организма, избавиться от дискомфорта в теле и научиться радоваться жизни в режиме многозадачности?

Пилатес: курс на активное долголетие.

Хотя ученые пока не могут отменить старение как естественный биологический процесс, способы договориться со временем все-таки существуют

Осанка: от моды к здоровью

Для чего женщине правильная осанка и с помощью чего ее добиться – своими историями поделились Оксана Паникер, Мария Малыщук и Алена Пилюшенко.

Сильные мира сего

О распространенных проблемах со здоровьем и о том, что не принято обсуждать, рассказывают врачи и спортивные эксперты.

Право не спешить

В бешеном темпе повседневной жизни мы порой теряем контакт с самими собой. А значит - не слышим свои истинные потребности и не можем на раннем этапе отследить сбои в организме.

Скульпторы тела

Топ современных методик совершенствования тела.

Внутренняя опора

Нагляднее всего стресс проявляется через тело. Справиться с ним проще всего через телесные практики. Поверьте, ваше тело на вашей стороне — и в радости, и в стрессе.

Личный выбор

О природе истинного нонконформизма, его «заразности», о фокусе на себе и своей системе ценностей рассуждает основательница первой бутиковой студии Pilates RCC Татьяна Алтушкина.

Движение первых

Какое направление фитнеса выбрали известные женщины Екатеринбурга