Тренеры Pilates RCC осваивают новую методику
Уже весной в студии начнутся тренировки на оборудовании Gyrotonic.
Первая бутиковая студия пилатеса в Екатеринбурге Pilates RCC продолжает развивать интегрированный подход к управлению здоровьем и молодостью через движение и внедрять самые эффективные методики. В скором времени в репертуаре студии, помимо тренировок по пилатесу на большом оборудовании, метода Yamuna Body Rolling, авторских тренировок в горячем зале, появится еще одно направление - Gyrotonic.
Gyrotonic - это тренировки на специальном оборудовании, построенные на круговых, волнообразных, спиралевидных движениях. Такое 3D-движение создает внутреннее расширение, физиологично оздоравливает суставы и возвращает естественную, природную подвижность. Каждая тренировка подстраивается не только под задачи, самочувствие, уровень подготовки клиента, но и под его тип дыхания и частоту сердечных сокращений.
Система упражнений и оборудование Gyrotonic, как и пилатес, были созданы, чтобы помочь людям справиться с застарелыми травмами, неправильными двигательными паттернами, последствиями цивилизации. Основатель метода Gyrotonic - востребованный и успешный артист балета румынского происхождения Юлиу Хорват (Juliu Horvath) - в 1970-х годах получил серьезную травму и вынужден был оставить сцену. Чтобы быстрее восстановиться, он начал искать специальные упражнения и разрабатывать собственную систему. Позже появилось и уникальное оборудование, поддерживающее и направляющее тело для правильного выполнения упражнений. Сегодня метод Gyrotonic востребован среди профессиональных спортсменов и обычных людей, которые стремятся восстановить и укрепить здоровье.
Обучение Gyrotonic уже прошла тренер-эксперт студии Pilates RCC Оксана Телякова; сейчас к освоению нового метода приступили тренеры-эксперты Екатерина Павлова и Ольга Антыпко. На данном этапе их задача - глубоко изучить теорию метода и «пропустить» его через себя, освоить на собственной практике. Вводить Gyrotonic в тренировочные программы студии Pilates RCC планируется весной следующего года. Новый метод станет отличным дополнением для пилатеса на оборудовании - основного направления студии.