В студии Pilates RCC открылся горячий зал авторских тренировок
Новое слово в управлении здоровьем и молодостью: уникальное пространство с «тропической» атмосферой, которая усиливает детоксикацию и метаболизм, улучшает работу фасциальной ткани и раскрепощает мышцы.
Горячий зал студии Pilates RCC - это уникальное пространство: в зале с авторским дизайном поддерживается особая «тропическая» атмосфера: температура воздуха от +37 до +40 градусов и влажность от 40 до 45%. Такие условия позволяют улучшить работу фасциальной ткани, раскрепостить мышцы, активизировать метаболизм, обменные и регенерационные процессы, а также усилить детоксикацию и лимфодренаж.
Современная система вентиляции и угольные противоаллергенные HEPA-фильтры обеспечивают безопасность, чистоту и свежесть воздуха. В конце каждой тренировки включается прохладный мелкодисперсный тропический дождь, освежающий и восстанавливающий после интенсивной нагрузки. Дополнительный оздоровительный эффект создает соляная стена, которая напитывает теплый тропический воздух парами соли: они усиливают детоксикационные процессы, активизируют иммунитет, мягко очищают кожу и оказывают противовоспалительное действие.
В горячем зале проводятся авторские тренировки от тренеров студии Pilates RCC Екатерины Павловой, Ивана Караваева, Оксаны Николаевой и Ксении Федотовой. Занятия на коврике с собственным весом и с использованием малого спортивного инвентаря сочетают в себе элементы пилатеса, стретчинга и миофасциального релиза. Предусмотренные форматы - индивидуальная, сплит- и групповая тренировка (до трех человек). Продолжительность тренировки - 45 минут.
На тренировках в горячем зале увеличивается эффективность каждого упражнения, увеличивается расход калорий. Мышцы становятся более эластичными и “живыми” благодаря физической нагрузке в атмосфере мягкого прогрева. Достигать желаемых результатов на тренировках по пилатесу на большом оборудовании становится легче. Повышается адаптация к нагрузкам. Стресс отступает, улучшается сон, тело и разум расслабляются. Тренировки в горячем зале - это ни с чем не сравнимое сочетание пилатеса и wellness.