Метод Yamuna Body Rolling - это работа с фасциями, суставами и дыханием с использованием специальных мячей. Мячи имеют разный диаметр и плотность, чтобы инструмент можно было подобрать под любую задачу. Мячи воздействуют на конкретные группы мышц, расслабляя и удлиняя их, создавая эффект глубокой внутренней растяжки. Метод Yamuna Body Rolling часто называют «операцией без скальпеля» - он очень результативен в восстановлении подвижности, устранении хронического напряжения и улучшении осанки. Особенно в сочетании с пилатесом.

Тренеры Pilates RCC уже внедряют метод Yamuna Body Rolling в занятия пилатесом, и это сочетание инструментов по управлению молодостью и здоровьем точно стоит попробовать.