Тренер-эксперт Pilates RCC рассказала о пилатесе для женского здоровья

В последнюю субботу осени в кафе осознанного питания «Мы есть» прошёл тематический бранч. Он стал продолжением октябрьского форума «Здоровье будущего» в Екатеринбурге (организатором выступала компания «Квант»), состоявшегося при участии спикеров и экспертов Pilates RCC.

Бранч был посвящен вопросам женского здоровья, особенно - профилактике распространенных проблем. Врачи медицинских центров «УГМК Здоровье» и «СМТ Клиника» подробно разобрали, какие чекапы необходимы женщинам на разных этапах жизни и почему они важны. А тренер‑эксперт студии Pilates RCC Екатерина Павлова посвятила своё выступление тому, что каждый из нас может делать для своего здоровья практически каждый день, - правильному движению. Она развеяла некоторые популярные заблуждения о пилатесе и рассказала о пользе этого вида физической активности для женского здоровья:

• о важной роли пилатеса на этапе планирования беременности;

• о том, как пилатес способствует более легкому и комфортному вынашивали ребенка; рассказала о безопасных практиках пилатеса во время вынашивания ребёнка;

• о быстром и эффективном восстановлении после родов — в частности, о том, как пилатес помогает вернуть тонус мышцам тазового дна, стабилизировать корпус и восстановить гибкость.

В завершение все гости и участники бранча получили от студии Pilates RCC памятные подарки для поддержания здорового образа жизни.