Тренировки в горячем зале для тех, кто хочет «всё и сразу»
С 7 июля свой авторский формат представит Екатерина Стальмахович.
Студия «Пилатес РМК» | Pilates RCC расширяет возможности для занятий в горячем зале авторских тренировок. С 7 июля к команде тренеров горячего зала присоединится Екатерина Стальмахович.
Она представит авторский микс для тех, кто хочет успеть «всё и сразу» за 45-минутную тренировку. Первые 15 минут будут посвящена работе с фасциальной и мышечной тканью с помощью мячей Yamuna и массажных мячей, которые используются в системе Slings in Motion («Слинги в движении»). Остальные полчаса тренировки – это классический репертуар pilates mat (пилатес мат – тренировка на коврике с собственным весом, один из форматов пилатеса) для среднего уровня подготовки.
Екатерина Стальмахович будет проводить групповые тренировки в горячем зале во вторникам в 14:00 и по субботам в 16:00, а также индивидуальные и сплит-тренировки. Стоимость тренировки в группе 4000 руб. с человека, стоимость индивидуальной тренировки 12000 руб., стоимость Сплит-тренировки 12000 руб. за двоих.
Предварительная работа с фасциальными и мышечными тканями улучшает функциональные возможности тела, повышает гибкость и делает доступными даже сложные и красивые упражнения из репертуара пилатес мат.