Анастасия
Гальперина

Индивидуальная тренировка — это наиболее эффективный формат пилатеса на оборудовании. Тренер поможет составить стратегию достижения вашей цели по улучшению здоровья и состояния тела, проконтролирует правильность выполнения упражнений и будет способствовать вашему прогрессу.

В любой спортивной дисциплине и в любом формате физической активности важно найти единомышленников, с которыми можно разделить радость тренировок и гордость за достигнутые результаты. Если вы предпочитаете тренироваться вместе с сыном или дочерью, другом или подругой, мамой или коллегой, мужем или женой, формат сплит-тренировок подойдет вам оптимально.

Пилатес для детей от 8 до 14 лет помогает решить проблемы с дыхательной системой, осанкой, исправить серьезные асимметрии в теле. Пилатес может усилить эффект от рекомендованной врачом ЛФК, а также гармонично дополнить спортивные тренировки в различных дисциплинах, снять напряжение, сделать ребенка более пластичным.