Оксана
Телякова

Индивидуальная тренировка — это наиболее эффективный формат пилатеса на оборудовании. Тренер поможет составить стратегию достижения вашей цели по улучшению здоровья и состояния тела, проконтролирует правильность выполнения упражнений и будет способствовать вашему прогрессу.

В любой спортивной дисциплине и в любом формате физической активности важно найти единомышленников, с которыми можно разделить радость тренировок и гордость за достигнутые результаты. Если вы предпочитаете тренироваться вместе с сыном или дочерью, другом или подругой, мамой или коллегой, мужем или женой, формат сплит-тренировок подойдет вам оптимально.

Gyrotonic Expansion System® - это тренировки на специальном оборудовании, построенные на круговых, волнообразных и спиралевидных движениях в 3D. Упражнения способствуют физиологичному оздоровлению суставов и позвоночника, возвращают естественную, природную подвижность.